Aku terkenang kembali kisah hadis niat yang mana hadis yang pertama-tama kali aku pelajari di bumi kangaroo ini. Innama, a’malubinniyat….

Terjemahan:

Dari Amir al- Mu’minin Abu Hafs Umar Ibn Khattab radiallahu ‘anh, katanya: Aku dengar Rasulullah Sallallahu ‘alayhi wasallam bersabda: Hanya segala amal dengan niat dan hanya bagi tiap-tiap seorang itu apa yang ia niatkan. Maka barangsiapa yang hijrahnya kepada Allah dan RasulNya, maka hijrahnya kepada Allah dan RasulNya. Dan barangsiapa hijrahnya bagi dunia yang ia akan memperolehinya atau perempuan yang ia ingin mengahwininya, maka hijrahnya kepada apa yang ia berhijrah kepadanya itu.

Hadis ini diriwayatkan oleh dua Imam hadis iaitu Abu ‘Abdullah Muhammad Ibn Ismai’l Ibn Ibrahim Ibn Al-Mughirah Ibn Bardizbah al-Bukhari (Imam Bukhari) dan Abu al-Hussain Muslim Ibn al-Hajjaj Ibn Muslim al-Qusyairi al-Naisaburi (Imam Muslim) dalam kitab sahih keduanya, iaitu kitab yang amat sahih di antara segala kitab yang pernah disusunkan.

Terimbau pula dengan kisah seorang sahabat aku bertanya, dulu, di masa dia tidak mengenali untuk beramal dengan islam, dia sangat suka berfoya-foya dengan pasangan wanitanya. Dia pun bertanyakan kepadaku pada suatu hari:

Temanku: Aku rasa, aku nak berubah la. Tapi sayang jugak aku nak melepaskan gf aku ni.

Aku: Oklah tu. Hmm.. tapi kau kene la tinggalkan bende-bende yang tak perlu tu. Kau kela.

Temanku: Aku rasa berat sangat la. 2-2 pun aku nak. Tapi aku rasa, yang kehidupan baru ni aku rasa lebih sedikit.

Aku: Kau usahakan dulu, insyaAllah, Allah akan mudahkan urusan kau dan bagi kemanisan iman yang kau cari selama ini. InsyaAllah, Allah akan bagi yang lagi baik kepada engkau nanti..

……

Alhamdulillah, sampai sekarang, setelah 4 tahun bersama dalam perjuangan, temanku ini masih tetap tsabat bersama ku dan akhirnya Allah menganugerahkan kepadanya  seorang ketua bidadari di dunia yang lagi baik dari apa yang dia dapati dahulu untuk mendampinginya bersama melayari lautan perjuangan yang penuh dengan ikan jerung dan octopus ini . Subhanallah.

Lately, terdengar pulak kisah yang lebih kurang sama dengan apa yang teman aku alami. Yang menariknya, kali ni, Temanku yang satu lagi ni bgtau, bakal pasangan dia ni tanyakan kepadanya, “Adakah kita akan masih seperti ini lagi kalau kau nak teruskan dengan perjuangan kau?”. Aduh, bagiku jugak, sangat berat pertanyaan ku. Seolah-olah sengaja menguji keimanan ini. Memang berat wahai temanku, namun aku teringat akan hadis niat dan juga peringatan2 dari qudama’ dan teman2 perjuangan ku yang pernah ku sua dahulu.

Persoalan yang sama juga. Wahai temanku, adakah engkau nak pilih perjuangan ini, ataupun kau lebih menyukai wanita ini? Mungkin itu pertanyaan yang akan juga akan tanyakan kepadanya nanti, kiranya aku berpeluang untuk berbicara dengan temanku ini. Ingatlah, wanita itu dapat dicari, tetapi hidayah Allah itu, kalau dah kene langgar hidayah tu pun dah kira bernasib baik dah. Bukan mencari, lagi tu. Tapi alangkah sayang, kalau engkau memilih untuk melepaskan hidayah tu. Kiranya dikau betul-betul ikhlas dalam perjuanganmu ini, tsabatkanlah hatimu, perkemaskanlah langkahmu, insyaAllah Allah akan membalas dengan nikmat yang lagi baik kerana, percayalah bahawa janji Dia adalah maha Benar. Aku doakan moga Allah memberi lagi hidayah kepadamu dan memudahkan urusanmu dalam menghadapi ujian-ujian ini.

Bagiku, rasanya ujian sebegini amatlah kecil. Bukan aku nak perlekehkan sesiapa. Bila terkenang dengan teman2ku di palestin, acheh, mindanao, checnya dll, aku rasakan ujian yang aku dan teman2ku ini hanyalah picisan. Nak pilih teman hidup, nak beli barang itu ini, nak berehat, nak ini dan itu. Belum lagi kami diuji dengan nyawa dan darah. Alangkah jauhnya beza kami dengan mereka di sana. Moga-moga Allah pertautkan lagi hati-hati kami untuk memahami agamaMu ini dan perteguhkan lagi kedudukan kami untuk kami perkemaskan langkah untuk mencari redha Mu.

Di manakah Salahuddin al-Ayyubi? Adakah aku? Adakah engkau temanku? Adakah anda? Tepuk dada, tanyalah iman…

Wassalam

Hari ni setelah balik dari kerja dan membantu isteriku di dapur, aku ke masjid Beddoe seperti biasa untuk menemui Penciptaku yang seringkali aku lalaikan bila mana aku sibuk dengan urusan duniaku. Alhamdulillah, aku panjatkan kepada-Nya, diriku masih lagi mengingati-Nya bila mana alarm dalam komputer ribaku membunyikan alarm memberitahu appointment aku untuk menemui-Nya.

Alhamdulillah hari ni, jemaah maghrib tiba-tiba menjadi ramai. Biasanya dalam 1 saf setengah tetapi hari ini, menjadi bersaf-saf sampai ke belakang. Rupa-rupanya, hari ni ada aqiqah Bro Abu Umar atas kelahiran anaknya, Huzaifah yang baru dilahirkan.

Terfikir jugak aku, biasanya, jemaah takkan seramai ini. Bila mana dijemput untuk majlis makan, tiba-tiba ramai sahaja orang datang. Yang jarang jumpa pun turut sekali datang. Aku terfikir, sekiranyalah tiada majlis seperti ini, adakah takkan tergerak hati saudara-saudara di sekelilingku untuk datang bertandang untuk sama-sama menemui Pencipta kita secara berjemaah?

Terfikir jugak aku, betapa kadang-kadang kita lebih mengejar dunia daripada ganjaran akhirat….. …

Sebuah Baitul Muslim, seperti yang dijelaskan oleh Hassan Al-Banna:

• Baik dalam memilih pasangan hidup, membantunya dalam menjalankan tanggungjawab dan mendapat hak-haknya.
• Memastikan pasangan menghormati Fikrah (dakwah atau ideologi) yang kita bawa.
• Menjaga adab-adab Islam dalam setiap keadaan dan kehidupan berumahtangga.
• Baik dalam mendidik anak-anak dan pembantu rumah dengan prinsip dan ajaran Islam.

Bagiku pula, setelah hampir 2 tahun berBaitul Muslim, inilah yang dapat ku fahami secara praktikalnya:

1) Suami (zauj) & isteri (zaujah) saling menegur secara berhikmah dan lemah lembut utk memperbaiki akhlak, ibadah & amal dakwah masing2. Namun tidak pula memaksa atau mengharapkan perubahan yang cepat, dan terus memberi sokongan penuh kasih sayang walau apa pun kata orang.

2) Walaupun sibuk dgn pelbagai urusan study, kerja dan dakwah, tidak semestinya suasana bersama zauj/ah juga serius dan bercakap tentang dakwah sahaja. Perlunya gurau senda dan jenaka yang tidak melangkaui batasan syariat.

3) Apabila pasangan ada usrah sampai lewat malam pun, pasangannya tidak marah langsung, malah menggalakkan pasangannya keluar dan menerima kepulangannya dengan gembira.

4) Jika pasangan ada program / meeting secara tiba2, pasangannya tidak merungut walaupun jika ianya clash dengan program keluarga yg telah dirancang.

5) Jika zaujah seharian sibuk dgn program tarbiyah/dakwah, zauj tidak kisah jika tiada makanan tersedia di dapur, atau rumah kurang terurus sementara waktu, bahkan zauj cuba membantu melakukan kerja rumah semampunya. Apabila zaujah pulang pula, zauj tidak kisah jika zaujah perlu berehat dan meninggalkan kerja2 rumah sementara waktu.

6) Masing2 saling bertanya dan mengambil tahu tentang perkembangan tarbiyah, dakwah dan usrah pasangannya, pada masa yg sama cuba membantu memudahkan urusan pasangannya dengan memberi idea dan berkongsi pengalaman, bukannya mengkritik dan mencari kesalahan.

7) Jika rumah diperlukan utk program, masing2 merelakan dengan gembira, bahkan mengharapkan ganjaran pahala dan keberkatan terhadap Baitul Muslim mereka.

8 ) Suami & isteri masing2 cuba menunjukkan penghargaan dan apresiasi terhadap pasangan dengan cuba menggembirakan pasangan melalui pelbagai cara. Contohnya zaujah memasak masakan kegemaran zauj.  Zauj pula membuang sampah di dapur setiap hari contohnya.

9) Suami & isteri sama2 mempelajari cara mendidik anak2 secara Islami, dan merancang masa depan keluarga dengan meletakkan dakwah dan tarbiyah sebagai agenda utama.

10) Masing2 menganggap ibu dan bapa mertua seperti ibubapa sendiri, menghormati dan menyayangi mereka seperti ibubapa sendiri. Sentiasa menjaga hati mereka dan cuba menggembirakan mereka, walaupun pada masa yang sama tidak mengabaikan ibu dan bapa sendiri.

Kami belum ada anak lagi, jadi tak dapat nak beri contoh yang berkaitan anak-anak. InshaAllah dah ada putera/i nanti bolehlah…

Semoga Allah terus mengurniakan rahmatNya dan keberkatanNya kepada Baitul Muslim kami, dan juga Bait2 Muslim yg lain yg sama2 mengharapkan redha Ilahi.. =)

Ada rupanya manusia seperti ini yang langsung tidak mengenang budi ibu kandung sendiri.. Astaghfirullah. (lihat artikel Utusan di bawah)
Sudahlah bertahun2 si ibu tidak bertemu anaknya, bersusah payah pula menjejaki anaknya di seberang laut walaupun tiada wang ringgit dan keupayaan.  Apakah salah si ibu sehingga dihalau dan tidak dikenang sedemikian rupa? Walau apa pun si ibu telah/pernah lakukan, pasti tidak dapat mengatasi jasa dan pengorbanan ibu mengandung, melahirkan dan membesarkan si anak dengan susah payah. Bacalah kisah seorang lelaki di zaman nabi SAW di bawah sebagai pengajaran buat kita.

—————————————————————————————————————————–

Si Tanggang moden dari Sarawak?

Oleh ANGELINA SINYANG pengarang@utusan.com.my

SUBANG JAYA 21 Jan. – Sudah tiga tahun, Tumi Wongsoruju tidak bertemu anak perempuan tunggalnya yang membawa diri tanpa sebarang berita ke Semenanjung. Jarak yang jauh ditambah pula dengan kesempitan hidup, membuatkan wanita berusia 52 tahun yang tinggal di Kuching, Sarawak itu tidak berupaya mencari anak kesayangannya. Namun kerinduan yang tidak tertanggung lagi, akhirnya mendorong Tumi berhutang dengan saudara-mara bagi membeli tiket penerbangan ke Kuala Lumpur untuk menjejaki anaknya. Berbekalkan duit poket RM150 dan alamat sebuah kawasan perumahan di Serdang dekat sini, dia menyusuli anak perempuannya itu.

Membuang rasa malu dan takut, Tumi yang berasal dari Taman Duranda Emas di Jalan Kuching-Serian memberanikan diri menagih simpati orang ramai untuk membantu mencari rumah anaknya yang berusia 33 tahun. Setelah puas bertanya, dia yang tiba di Semenanjung kelmarin berjaya menemui anak kesayangannya itu hasil bantuan orang ramai dan anggota dari Balai Polis Seri Kembangan, malam tadi.

Namun, perasaan teruja dan gembira bertemu anak yang cukup dirindui bertukar menjadi kenangan pahit yang tidak mungkin dilupakan sepanjang hayatnya. Tumi bukan sahaja dihalau bahkan tidak diakui sebagai ibu oleh anak perempuan dan menantunya. Biarpun bersungguh-sungguh meyakinkan mereka dengan menunjukkan sijil kelahiran anaknya, wanita itu dan suaminya tetap berkeras enggan mengaku Tumi sebagai ibu.

Terkilan dengan sikap anaknya itu, Tumi yang tidak mempunyai saudara-mara di sini akhirnya berputus asa dan bersetuju mengikut anggota polis ke Balai Polis Seri Kembangan. Simpati dengan nasib Tumi, wartawan Utusan Malaysia dan Kosmo! bersama jurugambar sepakat berkongsi mengeluarkan wang untuk membeli tiket penerbangan dan duit belanja bagi membolehkan dia pulang ke kampung halamannya hari ini. Dengan kerjasama anggota dari Balai Polis Seri Kembangan, Tumi berjaya mendapat tiket penerbangan pulang ke Kuching menaiki pesawat AirAsia pukul 7.40 malam ini.

Sementara itu, Tumi ketika ditemui dengan berlinangan air mata memberitahu, selain mengubati kerinduan, tujuan dia datang ke Semenanjung adalah untuk memujuk anaknya itu supaya pulang bersamanya ke Kuching. Katanya, ini bagi menyelesaikan urusan tuntutan hak penjagaan cucu lelakinya hasil perkahwinan anak perempuannya itu dengan suami pertama. “Sebelum berkahwin dengan suami sekarang, anak saya pernah mendirikan rumahtangga dengan seorang lelaki berketurunan Bidayuh. “Mereka mempunyai seorang anak yang kini berusia 13 tahun. Kanak-kanak itu dijaga oleh saya selama 11 tahun sebelum diambil oleh bekas menantu yang mendakwa sudah memeluk Islam selepas mereka bercerai,” katanya.

Tumi berkata, dia nekad menuntut hak penjagaan cucu kesayangannya itu kerana bimbang akidah kanak-kanak itu terpesong memandangkan cucunya kini tinggal bersama keluarga bekas menantunya yang beragama Kristian di Kampung Tijirak, Kuching. Katanya, anak perempuannya itu merupakan anak tunggalnya hasil perkahwinan dengan suami pertama. Perkahwinannya dengan arwah suami kedua yang merupakan bekas tentera berasal dari Lenggong, Perak, tidak dikurniakan cahaya mata.

Tumi yang tinggal seorang diri dan menghidap sakit buah pinggang memberitahu, mereka tidak pernah berselisih faham namun dia terkejut apabila anaknya menghilangkan diri bersama suami barunya ke Semenanjung tiga tahun lalu dan langsung tidak menghubunginya sehingga kini. “Biarpun sedih mengenangkan anak kesayangan yang dikandung selama sembilan bulan enggan mengaku saya sebagai ibu tetapi saya tetap memaafkannya dan berharap dia kembali ke pangkuan saya satu hari nanti. “Malah, saya ada membawa sepasang baju kurung baru dan sehelai selendang untuk dihadiahkan kepadanya,” katanya yang tidak dapat menyembunyikan rasa terkilan dengan kejadian itu.

———————————————————————————————————————————————–

Kisah Wail

Kisah Wail bin Khattab pada zaman Nabi Muhammad s.a.w, satu peristiwa yang boleh dijadikan teladan. Disebabkan terlalu cintakan isteri, Wail selalu mencaci ibunya, mempercayai segala yang dilaporkan isterinya berkaitan ibunya.

Waktu Wail menghadapi kematian, dia mengalami pen deritaan sakit yang tidak terhingga. Dia menggelupur sehingga keluar keringat dingin membasahi seluruh badan. Mati tidak, sembuh pun tidak ada harapan. Selama berpuluh hari dia berada dalam keadaan demikian. Matanya merah menyala, mulutnya terbuka lebar tetapi kerongkongnya tersumbat sehingga tidak terdengar jeritan, manakala kaki dan tangannya kaku.

Sahabat menunggu kematiannya, namun tidak tiba. Mereka berasa terharu melihat penderitaan yang dihadapi Wail. Mereka bersilih ganti mengajarkan Wail mengucap kalimah syahadah, namun semuanya buntu. Wail cuba sedaya upaya mengucap dua kalimah syahadah tetapi yang kedengaran daripada mulutnya hanya perkataan oh, oh, oh, oh. Keadaan semakin mengerikan.

Akhirnya seorang sahabat Ali bin Abi Talib menemui nabi bagi menceritakan keadaan Wail. Nabi Muhammad meminta ibu Wail dijemput menemui beliau. Nabi mahu mengetahui bagaimana keadaan dan perlakuan Wail terhadap ibunya sebelum sakit. Apabila ditanya, ibu Wail menyatakan anaknya sentiasa mencaci lantaran hasutan isterinya. Dia percaya dan me ngikut apa saja yang dilaporkan isterinya tanpa usul periksa. Ini menyebabkan ibunya berasa sakit hati kepadanya.

Nabi Muhammad s.a.w memujuk ibu Wail supaya segera mengampuni dosa anaknya yang derhaka. Tetapi perempuan itu berkeras tidak mahu memenuhinya. Dia berkata, air matanya belum kering lantaran perbuatan Wail yang me nyakitkan hatinya. Melihat keadaan itu, nabi termenung seketika. Kemudian, baginda memerintahkan sahabat mengumpul kayu api. Wail akan dibakar hidup-hidup. Nabi Muhammad menyatakan, jika ibu Wail tidak mahu memaafkan dosa anaknya, Wail akan derita menghadapi maut dalam jangka masa yang tidak pasti.

Mendengar kata-kata nabi itu, ibu Wail segera berkata: “Wahai Rasulullah, jangan dibakar dia. Wail anakku. Aku telah ampuni dia. Kesalahannya aku telah maafkan.”

Menurut sahabat, sebaik saja Wail diampuni ibunya, wajahnya mula berubah. Akhirnya dia dapat mengucap sya hadah dan menghembuskan nafas terakhir.

Wallahu’alam.

Some of the things we will need for our little one, coming home soon =) . Some things we’ve already bought second hand.  Already bought a few clothings for baby to wear in the start, but size-wise we are really clueless. So we bought big sizes so that even if baby is small, he/she can wear them when he/she grows…The different types of clothes are also quite confusing.. in this kind of weather (Melbourne), we have to be prepared with clothings for all the 4 different weathers! Whereas in Malaysia, baby can only wear singlet and shorts hehe.

• Baby car seat/capsule
• Baby Cot
  
• Stroller
• Bedding – bedsheet sets for cot
• Blankets
• Disposable Nappies
  
• Baby wipes
• Change table
• Baby bath
• Facewashers (for wiping milk/vomit)
• Bibs (large) – wonder if baby really needs this?
  
• Soft towels (adult size)
• Cotton singlets
• Jumpsuits / Body-suits
• Pull-overs/sweatshirts/cardigans
• T-shirts
• Cotton wraps/muslin
• Wooly hat
• Small socks
• Booties / Leggings
• First Years Close & Secure Sleeper (portable bed for baby to sleep in)
• Change Mat/Baby Travel Bag
  
• Baby sleeping bag
  

Kisah ini sgtlah menyayat hati. Saya tak dpt bayangkan perasaan si anak dan penyesalan atas perbuatannya hingga melukakan hati si ibu. Kadang-kadang kita merasakan bahawa kesalahan anak itu kecil sahaja. Tapi jiwa seorang ibu sangat sensitif, sekecil-kecil perkara pun boleh mengguris hatinya jika tidak kena caranya. Sebagai seorang anak, kita seharusnya cuba mengenali ibu kita, kesukaannya, dan juga perkara yg tak disukainya. Memang sukar menjaga hati ibu, kadangkala tersalah langkah atau tersilap cakap, tapi cepat-cepatlah meminta maaf. Jangan biarkan ego menguasai diri, kerana kita tidak tahu bila Ibu akan pergi, dan jika dia pergi, mungkin kita tidak sempat meminta maaf dan redha Ibu lagi..

Semoga Allah mencucuri rahmat ke atas roh si ibu ini… dan kita doakan semoga dia sempat memaafkan anaknya sebelum dia pergi menemui Allah..

Al-Ahqaaf:15

Kami perintahkan kepada manusia supaya berbuat baik kepada dua orang ibu bapaknya, ibunya mengandungnya dengan susah payah, dan melahirkannya dengan susah payah (pula). Mengandungnya sampai menyapihnya adalah tiga puluh bulan, sehingga apabila dia telah dewasa dan umurnya sampai empat puluh tahun ia berdoa: “Ya Tuhanku, tunjukilah aku untuk mensyukuri nikmat Engkau yang telah Engkau berikan kepadaku dan kepada ibu bapakku dan supaya aku dapat berbuat amal yang saleh yang Engkau ridai; berilah kebaikan kepadaku dengan (memberi kebaikan) kepada anak cucuku. Sesungguhnya aku bertobat kepada Engkau dan sesungguhnya aku termasuk orang-orang yang berserah diri”.

Al-Isra’:23

Dan Tuhanmu telah memerintahkan supaya kamu jangan menyembah selain Dia dan hendaklah kamu berbuat baik pada ibu bapakmu dengan sebaik-baiknya. Jika salah seorang di antara keduanya atau kedua-duanya sampai berumur lanjut dalam pemeliharaanmu, maka sekali-kali janganlah kamu mengatakan kepada keduanya perkataan “ah” dan janganlah kamu membentak mereka dan ucapkanlah kepada mereka perkataan yang mulia.

—————————————————————————————————————–

Wanita bakar diri meninggal

NIBONG TEBAL 16 Jan – Seorang ibu yang bertindak membakar dirinya menggunakan petrol gara-gara kedegilan anak perempuannya enggan pulang ke rumah, 9 Januari lalu, meninggal dunia malam tadi.

Rosliana Rosli, 33, yang bekerja sebagai pembantu kedai meninggal dunia kira-kira pukul 8.30 malam, iaitu enam hari selepas menerima rawatan di Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Setar, Kedah.

Menurut suaminya, Marzuki Jamaluddin, 39, dia menerima panggilan daripada hospital kira-kira pukul 5.30 petang semalam dan memaklumkan isterinya yang melecur separuh badan semakin tenat.

“Tiga jam selepas itu, arwah meninggal. Arwah dimandi dan dikafankan di HSB.

“Saya bawa pulang jenazah pagi tadi sebelum disembahyangkan di Masjid Kampung Sungai Buaya pukul 9.30 pagi dan dikebumikan kira-kira setengah jam kemudian,” katanya di sini hari ini.

Dalam kejadian tersebut, Rosliana bertindak membakar dirinya dipercayai selepas anak keduanya, Norhidayah Marzuki, 16, enggan pulang selepas tidur di rumah neneknya.

Sementara itu, Ketua Polis Daerah Seberang Perai Selatan, Supritendan Shafien Mamat berkata, kes terbabit dianggap selesai dan mangsa disahkan meninggal dunia akibat melecur.

——————————————————————————————————————————–

NIBONG TEBAL: “Saya doakan ibu cepat sembuh dan kembali ceria seperti dulu,” kata Norhidayah Marzuki, remaja yang dikatakan menjadi punca seorang wanita bertindak membakar diri, Sabtu lalu.

Dia yang hanya mampu melihat ibunya terlantar di atas katil dari luar bilik rawatan, melahirkan rasa sedih dan memohon maaf dengan apa yang berlaku.
“Saya sedih melihat keadaan ibu dan berharap ibu cepat sembuh, saya juga memohon maaf dengan apa yang berlaku,” katanya ketika ditemui di rumahnya di Jalan Hutan Lipur di sini, semalam.

Dalam kejadian jam 12.30 tengah malam itu, Rossliana Rosli, 33, ibu kepada tujuh anak bertindak membakar diri selepas mencurah petrol ke badan di depan rumahnya dipercayai kecewa dengan Norhidayah yang didakwa degil.
Rossliana yang bekerja sebagai pembantu kedai, melecur kira-kira 54 peratus badannya dari dahi hingga pusat. Dia dilaporkan stabil tetapi masih belum sedarkan diri dan bergantung kepada alat bantuan pernafasan.

Norhidayah berkata, dia adalah anak kesayangan ibunya dan percaya kejadian itu berlaku disebabkan tekanan akibat termakan kata-kata mereka yang memburukkan dirinya.

Dengan nada sedih, dia merayu masyarakat supaya tidak mengatanya lagi kerana dirinya tidak seburuk yang disangka walaupun tidak sempurna.

“Saya manusia biasa yang tidak dapat lari daripada melakukan kesilapan, tetapi janganlah memburukkan saya lagi. Cukuplah dengan apa yang berlaku,” katanya.
Norhidayah berkata, selepas kejadian itu dia dan adik-beradik malu hendak pergi ke sekolah kerana takut dihina dan dituduh punca ibunya membakar diri.

This reminds me of the time where I was waiting in the lecture hall for my turn for OSCE exams. I was sitting with some of my batch and my wife already went off for her OSCE.

A: Eh, aku tak tahu lah.  Isteri aku masih cemburu dengan sorang perempuan ni yang berhubung dengan aku sebelum aku kawen.

B: Macam mana dia dia tahu?

A: Dia tahu thru friendster aku la.

Aku: Takkan kau masih berhubung lagi, kau dah kawen dah. Tak bermaksud kau boleh berhubung dengan mana-mana pompuan.

A: Mana ada. Itu cerita dulu la, sebelum aku kawen. Tapi dia masih ungkit2 lagi.

B: Itu la. lepas kawen ni, semua kena bongkar. Habis semua emel, YM, friendster, sms dll kene selongkar. Kene simpan elok2 la semua ni, takut kantoi.

Aku: Heish, kau ni B, padan isteri kau tak percaya dekat kau.

….

I’ve been thinking and having many discussion with my beloved wive regarding issues of ikhtilat.  Sometimes, even those who involved in da’wah, when they married, they think that they are free to communicate with other females. This is also the same tazkirah that I got from my dear eldest Brother (Bro Nurman Yaman),” Faiz, even though you are married, you only marry with one person, not all women.  So take care of the communications as well”.

The story that I would like to bring about with the earlier story was that, what is the basis of the marriage? If a boy who has not yet married a girl and they are free to roam Allah’s earth without fear of the sin of khalwah, how would that girl trust her husband that he won’t try to flirt with another girl?

Clap your chest and ask your iman (hehe… terjemahan: Tepuk dada tanya iman le :p)

Wassalam..

“What we have is not important, it’s what we can do with what we have”

…..

Assalamualaikum wbt….

Alhamdulillah, pujian bagi Allah yang memberiku kesempatan untuk melanjutkan pelajaranku keluar negara. Bumi kangaroo yang pernah satu ketika dulu, aku ragui akan prospek masa depannya ketika mana aku mula-mula mendapat offer untuk melanjutkan pelajarnku suatu masa dahulu ketika di Kolej MARA Banting.

Banyak daku pelajari tentang cara hidup ku ini selama 6 tahun aku berada di Bumi Kangaroo ini. Antaranya berkenaan dengan solat…

Fakta solat yang aku pelajari…

1-orang melayu- Surah-surah bacaannya pendek dan seringkali surah lazim. Paling panjang pun surah awal-awal juzuk amma seperti an-Naba’, an-Naziat etc. Kalau dapat ustaz atau mereka yang jin tarbiyyah, insyaAllah boleh baca surah-surah pilihan atau juzuk tabarak atau yang selainnya. Solat jemaah di masjid ok tetapi untuk jemaah waktu subuh, sangat kurang memuaskan..

2-Orang turki- Bacaan solat tiada alunan suara melainkan satu tone. Bacaan surah sangatlah pendek dan tarawehnya antara yang paling cepat antara semua masjid. Surah-surahnya biasanya pendek dan hujung-hujung surah juzuk Amma, melainkan sedikit yang baca selainnya. Solat jemaah ok, subuh agak ok.

3-orang eritrea/somalia/eutopia- Bacaan solat sangat panjang dan biasanya dengan emosi (eg gerun -terketar2, sedih-menangis, larangan-suara kuat etc). Terutamanya waktu isya’ dan subuh, sangat panjang dan mendayu. Subuh kebanyakkan solat di masjid. Mantap jugak :p Tengah cuba catchup dengan orang-orang ni. Kat masjid petang2/malam2 biasanya si bapa mengajar anak2 menghafal quran di masjid. Bila besar mudah untuk menjadi imam atau betulkan bacaan imam. Takde la adengan tolak-menolak sebelum solat jemaah ..hehe..

4-orang arab & sewaktu dengannya- biasanya antara orang turki dan orang gp no3. tetapi kebanyakkannya menjiwai apa yang dibaca.

5-orang yang selain di atas pula- xpasti macam mana. maybe kita boleh menilai sendiri..

6-kita pula??- ada pilihan banyak di atas, tapi nak yang macam mana?

Anyway, apa-apa pun, kat mana-mana aku berada, di situ juga ada orang yang mengucap kalimah syahadah. Subhanallah, betapa teruk pun fitnah yang dilontarkan kepada islam, ad-deen ini tetap dipelihara oleh Allah melalui hamba-hamba-Nya yang beriman. Biarpun pelbagai ragam orang yang solat, tetapi hatinya tetap satu di bawah naungan islam. Moga hati-hati ini disatukan di syurga kelak.. Ameen..

*lama dah tak mencoret, idea banyak tapi sikat procrastination ni perlu aku atasi…

Dietary guidelines for healthy eating

Here are some quick tips to help keep your diet healthy.

Follow the NHMRC Dietary Guidelines

By following the National Health and Medical Research Council’s updated Dietary Guidelines for Australian Adults (2003) and Nutrient Reference Values for Australia and New Zealand Including Recommended Dietary Intakes (2006), your diet should be healthy and balanced against your level of daily physical activity.

1. Enjoy a wide variety of nutritious foods.

2. Eat plenty of vegetables, legumes and fruit.

3. Eat plenty of cereals (preferably wholegrain), including breads, pasta, rice and noodles.

4. Include lean meat, fish, poultry and/or alternatives.

5. Include milks, yoghurts, cheeses (and/or alternatives), preferably reduced-fat varieties.

6. Drink plenty of water.

7. Limit saturated fat, and moderate your total fat intake.

8. Choose low-salt foods.

9. If you drink alcohol, limit your intake to no more than 2 standard drinks per day.

10. Eat only a moderate amount of sugars and foods containing added sugars.

11. Maintain a healthy body weight by being physically active and eating according to your energy needs.

12. Care for your food: prepare and store it safely.

13. For infants, the NHMRC encourages and supports breast feeding for a healthy nutritional intake.

Eat the right amounts of fruit and vegetables

The NHMRC recommend that adults eat a minimum of 5 servings of vegetables and 2 serves of fruit every day.

Examples of a serve of vegetables are: half a cup (75 g) of cooked vegetables or green leafy vegetables such as spinach or broccoli, one cup of salad vegetables or one medium potato.

A sample serve of fruit would be a medium apple, banana, orange or pear, a cup of diced pieces of fruit or canned fruit, or 4 dried apricots.

Cereals: the bulk of your diet

In the NHMRC dietary guidelines, cereals include grains like rice, oats and corn, breads, breakfast cereals, pasta, noodles and flour. Their recommendation is that women eat 4-9 serves of cereals a day, and that men eat 4-12 serves a day. Select a number of serves of cereals that is balanced against your level of physical activity.

One serve of cereals can be 2 slices of bread, 1 cup of porridge or breakfast cereal, 1 medium bread roll or 1 cup of cooked pasta, rice or noodles. To achieve the suggested intake of cereals, you might consider having some bread with every meal, eating breakfast cereal everyday, adding wholegrain cereal to extend soups and casseroles, and serving rice or pasta to accompany hot dishes.

Chew the fat in moderation

Most Australians have a diet that is relatively high in fat compared to world standards. Too much fat can make us fat, especially if combined with a low level of physical activity. Eating too much of certain types of fat, especially saturated fat and trans fats, can increase our risk of heart disease and a number of other diseases.

Total fat (saturated, monounsaturated and polyunsaturated) accounts for around one-third of the total food energy intake of Australian adults.

The NHMRC recommends that anyone who is overweight should reduce the total fat in their diet so that it makes up only 20-25 per cent of their total food energy intake.

In Australia, our current intake of saturated fat is about 12.5 per cent of total energy intake, higher than the recommended maximum level of 10 per cent. It is slightly higher in children. Among the major sources of saturated fat in the adult diet are cheese, butter, cream, meat, chocolate and potato chips.

Trans fatty acids are made when hydrogen is added to vegetable oil in a process called hydrogenation. This makes the fat more solid and less likely to go rancid. Unfortunately, trans fats are an even worse risk for heart disease than saturated fats, because not only do they increase our levels of ‘bad’ (LDL) cholesterol, but they also decrease our levels of ‘good’ (HDL) cholesterol. Trans fats can be found in cookies, crackers, cakes, potato chips and margarine.

Watch your sugar intake

Excess energy intake in any form, including excess sugar, can result in weight gain or obesity, especially when combined with low levels of physical activity.

Sugars in food can improve the way a food tastes, so are often added to various foods. However, foods with high levels of refined sugars are very energy dense and often have lower levels of other nutrients. Eating a lot of food that is high in sugar can ‘displace’ more nutritious foods from your diet. The NHMRC guidelines suggest that you be watchful of the amount of sugars and sugary foods that you eat, aiming to have no more than a moderate level in your diet.

Include calcium for your bones

Milk and foods produced from milk — cheese, yoghurt, ice-cream and some custards — are the richest source of calcium in the Australian diet.

Calcium is a mineral that is important for healthy bones throughout life. Adequate calcium in the diet is also important for helping to avoid excessive thinning of bone in later life.

The Nutrient Reference Values for Australia and New Zealand Including Recommended Dietary Intakes, 2006 have increased the amount of calcium recommended for most people. These recommendations are given below.

Examples of portions of these foods which would provide roughly 300 mg of calcium include one cup (250 mL) of milk, 200 g of yoghurt, and 40 g of hard cheese. Whenever possible, select reduced-fat varieties of these foods.

Alternative, non-dairy sources of calcium that provide 300 mg of calcium include 150 g of almonds, 150 g of pink salmon with bones or 1 cup (250 mL) of calcium-fortified soy drink.

Don’t overlook iron

The NHMRC Dietary Guidelines for Adult Australians describe a low intake of iron as common in Australia. This is particularly an issue in some groups of the population such as girls, women and vegetarians. Iron deficiency can cause fatigue and listlessness, and can sometimes lead to anaemia.

Australians are advised by the NHMRC to consume lean red meat — the best source of dietary iron — 3-4 times every week.

Prevent weight gain: get active!

A key message of the NHMRC dietary guidelines is to prevent weight gain by eating according to your energy needs. General health benefits for adults can be gained from a daily total of 30 minutes of moderate physical activity on most, or preferably all, days of the week.

The NHMRC advises that you can achieve this by taking simple steps to incorporate more activity into your daily routine, for example, by reducing the amount of time you spend being physically inactive — watching TV, working on a computer, driving a car — and replace this with any form of physical activity that suits your lifestyle, even active household chores can contribute. You don’t need to go to the gym or play an organised sport to increase your level of physical acivity.

It’s all about combining a healthy diet with an active lifestyle. Working in a sedentary (non-physically active) job means balancing your day by being physically active in your non-work time, and always aiming to moderate your food energy intake to meet your energy needs.

myDr, 2001
© Copyright: myDr, CMPMedica Australia, 2000-2009. All rights reserved.

Source: here